Hamile Pilatesine Ne Zaman Başlanmalı ?
Eğer sağlıklı bir hamilelik sürecinde iseniz hamilelğin 12 haftası bitiminde Hamile pilates derslerine başlayabilirsiniz.Bazı özel durumlar dışında ki bunlar
-tüp bebek yapılmış olması(ki bazı doktorlar bu durumda bile bir sakınca görmezler ve benimde bir dürü tüp bebek anne aydım çalışmalarıma katılmıştır)
35 yaş üstü olunması
-erken doğum riski olanlar
-Daha önce düşükleri olanlar
Ki bu bir çok durumda eğer doktorunuz sakınca görmez ise Hamile Piatesine güvenle devam edebilirsiniz.
