Hamilelik mucizevi bir süreç... Bu mucizevi süreci sağlıklı ve huzurlu... devamı bir şekilde geçirebilmek için hem bedensel hemde zihinsel olarak kendine iyi davranmak şart. İlk gebeliğimde ayıramadığım zamanı ikinci gebeliğimde yararattım ve hem kendi araştırmalarım hem de doktorumun tavsiyesi ile 16.haftamda Banu Hoca'nın derslerine başladım. Banu hoca yaptığı işe çok çok hakim. İlk görüşmemiz de bile sesindeki bilgelik ve anaç ses tonu güven veriyordu.Banu Hoca sadece bir eğitmen değil sanki yıllardır tanıdığınız bir dost gibi... Derslerin sayesinde ilk gebeliğimde yaşadığım sorunların hiç birini yaşamadım ve bu bedensel iyilik hali zihinsel olarak da beni rahatlattı. Mutlu bir hamilelik ve rahat bir doğum için Banu Hoca en doğru seçim ve ben bu seçimimden yana çok mutluyum

Henüz 1,5 aydır katılım gösteriyor olmama rağmen, vücudumdaki olumlu değişimleri... devamı farketmemle birlikte motivasyon açısından çok güzel bir ortam oldu benim için. Banu Hoca'nın verdiği güven çok kıymetli, iyi ki başladığımı söyleyebilirim. Mesela bugün rahatsız edici boyutta bel ağrım var ve yarınki dersi iple çekiyorum 🙂 Derslerin faydasını yaşamak, hissetmek ve yeni tanışıyor olmamıza rağmen ders aldığım kişide bu güveni duymak gerçekten çok değerli benim için. Öncelikle doğum sonrası sürecimde, sonrasında eğer ki olursa sonraki hamileliğim veya hamileliklerimde de birlikte olmak isterim. 25. haftamdayım, kalan 15 haftayı da birlikte geçirebilmek umuduyla 🙂 Selamlar.

Banu hocayı hamile olduğumu öğrendiğim ilk andan itibaren takip etmeye... devamı başlamıştım bu süreçte çok fazla yoga ve pilates araştırmalarım oldu. Doktorumun bir an önce izin verse de başlasam artık dediğim tek adres yogaevimdi. Skolyoz rahatsızlığımı Banu hoca sayesinde öğrendim ve 14. Haftamda pilatese başlamak bu rahatsızlığımı aşırı derecede durdurdu. Bir hafta ara vermek bile ağrılarımın artmasına sebep olduğunda anladım ki doğru bir tercih yapmışım. Şuan 25 haftalık olduk ve doktorumun “Pelvik kasların , serviks kanalın çok geniş demesi rahat ve normal doğum planını gerçekleştirebiliriz” ihtimalini duyduğumda çok sevindim. Bütün bu süreçte Banu hocamın emeği var. Haa bir de doğru nefes egzersizleri bütün aktivitelerin önüne geçiyor. derslerde 15-20 dk sadece nefes çalışması yapmak bile heyecanı kontrol etmeyi, egzersizleri yaparken soluk soluğa kalmamayı hedefliyor. tüm bunları birleştirince iyi ki Banu hocayı tercih etmişim diyorsunuz. Teşekkürler hocam iyikiiiii 🙏🏻

Banu hocam Hamileliğimde benim ve bebeğimin başıma gelen en güzel... devamı his , en güzel anahtar , iyi ki varsınız. Banu hocamın profesyonelliği , güven ve huzur veriyor.Normal doğum tercihim konusunda kendime güvenim daha da artıyor. Heyecanla Yoga saatimi bekliyorum, ve en mükemmel şekilde bizleri yönlendiriyor. Derslerde soru sorulduğunda içtenliği ve tecrübesi ile cömertçe bilgilerini paylaşıyor . Bu büyük şans için beni destekleyen Evrene ayrıca teşekkürlerimi sunuyorum * Derya 27

Banu hocamla hamileliğimin 14. Haftası bir arkadaşımın önerisi ile tanıştım.... devamı Bel fıtığım olması sebebiyle hamilelik sürecimin nasıl geçeceği noktasında endişelerim vardı ancak şu an 6. ayımı tamamlamak üzereyim ve yaptığımız egzersizlerle birlikte hiç bir ağrım sızım olmadan sürecime devam ediyorum🙏🏻 doğumumda da faydası olacağına inanıyorum:) Ayrıca belirtmek isterim ki online olarak derslere devam etmeme rağmen hiç bir zaman uzaktan derse katılmakla ve hareketlerle ilgili sorun yaşamadım. Banu hocam gerekli noktalarda uyarıları ve takibiyle bizi destekliyor:) Hamilelik sürecimde kendisi ile tanışmış olmaktan çok mutluyum 💛

Yoga evimle ve Banu hocayla doktorumun tavsiyesiyle tanıştım. Şu an... devamı 37. Haftamdayım ve hamilelik sürecimi yaptığımız egzersizler sayesinde çok rahat geçiriyorum. Günlük aktivitelerime kolaylıkla devam edebiliyorsam ve sırt bel ağrısı gibi şikayetlerle uyanmıyorsam bunda Banu hocamın emeği çok büyük. Son haftalarımda Banu hocama çok faydalı dersleri ve sağladığı bu güzel ortam için teşekkür ederim 🫶🏻

Banu hocam ile hamileliğimin 16. Haftasından itibaren çalışmaktayız. Bu süre... devamı zarfinda bel,boyun vb. ağrısi çekmedim. 3 hafta ara vermek zorunda kalana kadar bu nimetin o kadar da farkında olmadığımı farkettim. 2 haftalık aramın ardından Banu hocanın derslerine 4 elle yeniden sarıldım. Şu anda 33. Haftamdayim ve ağrısız bir sekilde aktif yasamima devam edebiliyorum. Derslere gelecek olursak: Banu hoca derslerde her hareketin doğru yapılması konusunda tek tek herkesi kontrol eder ve yönlendirir. Hareketler her hafta grubundaki gebelerin yapabileceği yararlı, doğuma hazırlayan bunu yanında hamilelik sürecini de konforlu geçirmeyi sağlayan hareketlerdir. Gönül rahatlığı ile Banu hocanın deneyimlerinden yararlanabilirsiniz.

Güvenli bir yoldaş, Banu Hocam 🤍 Doktorumun tavsiyesi ve ardından... devamı araştırmam ile kendisiyle 16 haftalık iken tanıştım. Online ders almama rağmen uzaktan da olsa samimi yaklaşımı ve yönlendirmeleri ile kendimi bu süreçte daha sağlıklı ve güvende hissettim. Yorgun hissettiğim günlerde dahi koşarak dersine katıldığım, bebeğim ve kendim için yaptığım en güzel iyilik olan can hocamıza çok teşekkürler ☺️