Banu hocam ile hamileliğimin 16. Haftasından itibaren çalışmaktayız. Bu süre... devamı zarfinda bel,boyun vb. ağrısi çekmedim. 3 hafta ara vermek zorunda kalana kadar bu nimetin o kadar da farkında olmadığımı farkettim. 2 haftalık aramın ardından Banu hocanın derslerine 4 elle yeniden sarıldım. Şu anda 33. Haftamdayim ve ağrısız bir sekilde aktif yasamima devam edebiliyorum. Derslere gelecek olursak: Banu hoca derslerde her hareketin doğru yapılması konusunda tek tek herkesi kontrol eder ve yönlendirir. Hareketler her hafta grubundaki gebelerin yapabileceği yararlı, doğuma hazırlayan bunu yanında hamilelik sürecini de konforlu geçirmeyi sağlayan hareketlerdir. Gönül rahatlığı ile Banu hocanın deneyimlerinden yararlanabilirsiniz.

Banu hocayla ilk telefon görüşmemde beni gerçekten bir anne şevkatiyle... devamı karşıladı. Başımın döndüğünü söyledim hemen bir tarif verdi içmem için, zaten başka bir şeye gerek yoktu beni tavlaması için:) Ertesi gün haftada 3 gün olacak şekilde canlı derslere başladım 1 ay olacak devam ediyorum. Henüz hareketleri layıkıyla yapamasam da psikolojik olarak çok daha iyi ve zinde hissetmemi sağlıyor. 16. Haftamda başladığım dersler sayesinde doğumumu da çok rahat geçireceğimi düşünüyorum. Şimdiden katkılarınız için çok teşekkürler.

Banu Hoca’nın derslerine hamileliğimin 12. Haftasından itibaren düzenli olarak haftada... devamı 3 gün katılıyorum. Sevgili Hocam disiplinli, düzenli ve öğrencilerine karşı ilgili duruşu ile 28. Haftaya geldiğim bu zaman aralığında bana çok iyi bir yol gösterici oldu. Derslerimiz keyifli ve verimli geçiyor, hamilelik kaynaklı fiziksel olarak henüz bir ağrı, zorlanma yaşamamış olmayı Hocama borçluyum. İnşallah doğum vaktine kadar hayatımdaki en değerli yolculuğa kendisi ile devam edeceğim. Emin ellerde olmak isteyen sevgili anne adaylarına gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.

Banu Hocam ile tam da hamilelik ile birlikte başlayan... devamı boyun tutulmalarım ve sosyal yaşantımı kısıtlayacak kadar uzun süren ağrılar, canıma tak ettiğinde karşılaştım. Pilates benim hayatımda hep vardı fakat ;hamilelikte nasıl bir pilates yapacağım konusunda kafamda herşey uçuşuyordu. Muhtemelen hiç tanışmasaydık yerinden kımıldayamayan hamilelere dönüşmüştüm 🙂 Bir de böyle yerlerde samimiyet ararım o yüzden nasıl olacak diye hep tereddütteydim , Banu hanım da; o içtenlik, işini severek yapma , güleryüz ve herkes ile birebir ilgilenme hepsi vardı. Şanslı bir hamile olduğumu düşünüyorum. Hatta hamilelik sonlanınca görüşemeyeceğiz diye şimdiden düşünüyorum . Ayrıca ders günlerinizde hamileler ile birlikte olmak da sizi daha da rahatlatıyor ve güzel paylaşımlarınız oluyor. Doğum şekliniz ille de normal olmalı diye düşünmeyin , hamilelikle birlikte hassaslaşan kaslarınızla , size burası hamileliğinizin rahat geçmesi , bedeninizin güçlenmesi için güzel bir tavsiyedir. 24 Merve 🌸

Hamile olduğumu öğrendiğim an hamile yogası için araştırmalara başladım. Buradaki... devamı yorumlar sonrası Banu hocaya ulaştım. 12 hafta sonrası doktor onayı ile başlayabileceğimi söyledi. Daha ilk telefon konuşmasında samimiyeti ve sıcaklığı ile beni ikna etmişti ve başka stüdyolarla konuşmaktan bile vazgeçtim. İyi ki de öyle olmuş. Şu anda 23. Haftadayım ve şişlik, ödem vb olur dedikleri hiçbir şey yok. Yogilates çok daha fazla hamileye ulaşmalı. Üstelik Banu hoca yalnızca bir eğitmen değil size hamile koçu gibi her türlü ihtiyacınızı takip ediyor ve her konuda sorunuza uzmanlığı dahilinde cevap veriyor. Tüm bunların yanında bir kayıp deneyimim, bir de hastalık deneyimim oldu hamilelik sürecimde. Banu hoca şefkati ve samimiyeti ile yalnızca bir öğrencisi gibi davranmayıp sürecimi takip edip, bana ve bebeğime iyi gelecek önerilerde bulundu. Hamilelik sürecimi geçirirken Banu hocanın desteğini, varlığını hissetmek en az Yogilates kadar iyi geliyor. Hamilelik için yoga pilates arıyorsanız Banu hoca ile fazlasına erişebilirsiniz 🙂 Hamilelik sürecim tamamlandığında da mutlaka eklemelerim olacaktır. ♥️

Banu hocayla uzun araştırmalarım sonucu hamileliğimin 15.haftasında tanıştık. Doktorum özellikle... devamı herhangi bir yere gitmememi önermişti İlk haftadan doğru bir tercih yaptığımı anladım. Banu hocayla yaptığım her dersten çok büyük keyif aldım ve almaya devam ediyorum. Uzun yılların verdiği tecrübesini dersler esnasında net bir şekilde deneyimliyorsunuz. Tüm hamilelere öneriyorum.

Henüz 1,5 aydır katılım gösteriyor olmama rağmen, vücudumdaki olumlu değişimleri... devamı farketmemle birlikte motivasyon açısından çok güzel bir ortam oldu benim için. Banu Hoca'nın verdiği güven çok kıymetli, iyi ki başladığımı söyleyebilirim. Mesela bugün rahatsız edici boyutta bel ağrım var ve yarınki dersi iple çekiyorum 🙂 Derslerin faydasını yaşamak, hissetmek ve yeni tanışıyor olmamıza rağmen ders aldığım kişide bu güveni duymak gerçekten çok değerli benim için. Öncelikle doğum sonrası sürecimde, sonrasında eğer ki olursa sonraki hamileliğim veya hamileliklerimde de birlikte olmak isterim. 25. haftamdayım, kalan 15 haftayı da birlikte geçirebilmek umuduyla 🙂 Selamlar.

Daha önce kendisinden ders alan iki arkadaşımın tavsiyesi üzerine Banu... devamı Hocanın hamile pilatesi derslerine başladım. Sadece fiziksel değil mental olarak da bu süreçte bana en iyi gelen şeylerden biri oldu. Fiziksel olarak çok aktif bir hayatım olmadığı için derslerde zorlanacağımı düşünmüştüm ancak Banu Hoca çok açıklayıcı ve genel olarak rahatlatıcı hareketler yapıyoruz. Ders sonundaki hayallere daldığım dinlenmeler favorim 🙂