Banu Hoca ile gebeliğimin 23. haftasında tanıştım. Geç başlangıç yapmış... devamı olmama ve hamileliğime yüksek kilo ile girmiş olmama rağmen faydasını fazlasıyla gördüm. Başlangıçta yapmakta zorlandığım hareketleri doğum zamanı kolaylıkla yapabilir oldum. Özellikle de sırt ve bel ağrısı hiç çekmedim🙏 Son anda sağlık sebebiyle doğumum sezeryana dönmek zorunda kalmış olsa da Banu Hoca'nın verdiği motivasyon ve güvenle son ana kadar normal doğum yapmak için bekledim. Kendime güvenmemi sağladığı için tekrar teşekkür ederim 🙏

Hamileliğimin 26. Haftasında yoğun bel ağrısı şikayetiyle Banu hocayla çalışmaya... devamı başladık. Derslere online katılmama rağmen, Banu hocanın detaylı takibi ile ağrılarım kısa sürede kontrol altına alındı. Yaptırdığı hareketlerle tüm bedeni doğum ve sonrası süreçler için güçlü ve hazır hale getirdiğine inanıyorum. Ayrıca güzel enerjisiyle her dersi keyifli hale getirir, herkesle mutlaka bireysel temas ve bağ kurar. Kendisiyle tanıştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum, doğum sonrası çalışmalarına da severek katılacağım. Her şey için çok teşekkürler Banu hocam:)

Hamileliğimin 12. haftasında başladığım derslere devam ettim ve dersler sayesinde... devamı şimdiye kadar hamilelik kaynaklı sırt yada bel ağrısı gibi problemler yaşamadım. Aktif kalmayı sağlamak, alanında profesyonel Banu Hocayla derslere katılmak bence bu süreçte bana çok fayda sağlıyor. Derslere birebir katılarak sosyalleşmek de cabası 😊 Banu Hoca işini iyi bilen disiplinli biri, gözünüz kapalı güvenip gidin, kendinize bu iyiliği yapın 😊

Yoga evimle ve Banu hocayla doktorumun tavsiyesiyle tanıştım. Şu an... devamı 37. Haftamdayım ve hamilelik sürecimi yaptığımız egzersizler sayesinde çok rahat geçiriyorum. Günlük aktivitelerime kolaylıkla devam edebiliyorsam ve sırt bel ağrısı gibi şikayetlerle uyanmıyorsam bunda Banu hocamın emeği çok büyük. Son haftalarımda Banu hocama çok faydalı dersleri ve sağladığı bu güzel ortam için teşekkür ederim 🫶🏻

Banu Hocam ile yollarımız gebeliğimin 24. haftasında kesişti. Çok ciddi... devamı bel ve sırt ağrıları yaşamaya başlamıştım. Doktorumun da önerisiyle banu hoca ile derslerime başladım. Derslerden sonra ağrılarım geçti, aynı zamanda esneklik de kazanmaya başladım. Şu an 32.haftamı bitirmeye yaklaşmışken derslerime devam ediyorum. Sadece bedensel bir egzersiz olarak değil nefes çalışmalarıyla da doğuma her açıdan hazırlıyor banu hoca. Herhangi bir yerde alacağınız yoga veya pilates derslerinden farklı olarak çok fazla hareket içeren, lastik, bloklar ve çemberle açılmadık kas bırakmayan, bunu da güzel telkinlerle yapan 🙂 banu hocama kalpten kocamannn bir teşekkür etmek istiyorum. İyi ki sizi tanıdım canım hocacığım 🙂

Hamileliğimin 24.haftasında derslere başladım ama çok geç kalmışım keşke daha... devamı erken Banu hocayla tanışıp yogilatese başlasaydım. Daha ilk dersten ikinci doğumunda tekrar gelenlerle karşılaşmak referansların en güzeli oldu. Banu hoca işinde hem çok tecrübeli hem de çok bilgili. Derslerde hem pilates hareketleri hem nefes egzersizleri hem de yoga yapıyoruz. 2.dersten itibaren farkı anlamıştım, artık 32.haftamdayım ve vücut ağrılarım inanılmaz azaldı... İyi ki varsınız hocam ☺️❤️

Banu Hocam ile tam da hamilelik ile birlikte başlayan... devamı boyun tutulmalarım ve sosyal yaşantımı kısıtlayacak kadar uzun süren ağrılar, canıma tak ettiğinde karşılaştım. Pilates benim hayatımda hep vardı fakat ;hamilelikte nasıl bir pilates yapacağım konusunda kafamda herşey uçuşuyordu. Muhtemelen hiç tanışmasaydık yerinden kımıldayamayan hamilelere dönüşmüştüm 🙂 Bir de böyle yerlerde samimiyet ararım o yüzden nasıl olacak diye hep tereddütteydim , Banu hanım da; o içtenlik, işini severek yapma , güleryüz ve herkes ile birebir ilgilenme hepsi vardı. Şanslı bir hamile olduğumu düşünüyorum. Hatta hamilelik sonlanınca görüşemeyeceğiz diye şimdiden düşünüyorum . Ayrıca ders günlerinizde hamileler ile birlikte olmak da sizi daha da rahatlatıyor ve güzel paylaşımlarınız oluyor. Doğum şekliniz ille de normal olmalı diye düşünmeyin , hamilelikle birlikte hassaslaşan kaslarınızla , size burası hamileliğinizin rahat geçmesi , bedeninizin güçlenmesi için güzel bir tavsiyedir. 24 Merve 🌸

Banu Hoca ile yollarımız bir arkadaşım vasıtasıyla kesişti. Hamile pilatesi... devamı dersi veren çok kişi var fakat doğru kişiyi bulmak çok büyük bir şans. Özellikle hamilelik döneminde doğru hareketleri yapmak ve doğru kişiyle çalışmak çok önemli. Bebeğimle birlikte yaptığım ilk aktivite gözüyle bakıyorum, her hafta mutlulukla gidiyorum. İyi ki yollarımız kesişti.