Banu Hoca’mla hamileliğimin 15. haftasında tanıştım, hareketsiz bir insandım hantallaşırım... devamı diye çok korkmuştum. Sabahları bel ağrılarıyla uyanırdım. Şu anda gebeliğimin 31. Haftasında 1 kilo bile almadım, sabah ağrılarım yok, çalışmaya devam ediyorum. Kronik baş ağrılarım bile oldukça azaldı. Banu Hoca sayesinde keyifli, sağlıklı ve sorunsuz bir hamilelik geçiriyorum. Çokça tavsiye ederim, herkese sağlıklı günler 🌸

Gebeliğimin 15. Haftasından beri Banu hocamla yogilates yapabildiğim için kendimi... devamı çok şanslı hissediyorum. Alanında uzman hocamız sayesinde güzel bi hamilelik geçiriyorum. Hepimizle birebir çok güzel ilgileniyor ve sorunlarımıza etkili çözümler sunuyor. Çevreme gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim biri ❤️

Banu hocamla Doktorumun tavsiyesi üzerine tanıştım. Hamileliğim boyunca en büyük... devamı destekçim oldu. Sayesinde 38+6 da ağrısız, zahmetsiz bir doğum gerçekleştirdim.

Merhaba, Doktorumun tavsiyesi ile Banu hocamla tanıştım ve 39+3 te... devamı doğum yaptım. Yazmaya ancak fırsat bulabildim. 21 ocak sabahı sancı ile hastaneye gittim açılmam 2cm di eve geri döndüm. Akşam 11de hastaneye sancım arttığı için gittiğimde açılmam 7 cm olmuştu ve 1 saat içinde doğurdum. Ve 7cm olana kadar nefes egzersizi ile restoranda zaman geçirirken🙈 o kadar kolay kontrol edebildim ki kendim bile hayret ettim. Çünkü ilk doğumumda 2cm de yerlerde yatıyordum, o halimi hatırlayıp kendime acıdım keşke Banu hocayı ve doktorumu daha önceden tanısaydım bu kadar kolayken boşuna çekmişim diye. Her nefeste Banu hocama dua ettim herr nefeste. İlk doğumda yaşadıklarımı anlatsam inanamazsınız, ilk doğumum da 3cm de yerlerde sürünüyordum, bir sürü dikişim vardı. Bu doğumumda 4.180 gr olan bebeğimi tek bir kesi dahi atılmadan doğurdum . Tek bir tane minnacık kılcal dikiş ile güle oynaya kalktım sedyeden. Hastanedeki ebesinden hemşiresine herkes takdir etti. İlk doğumumda 1hafta koltukta bile oturamamıştım. Keşke ilk doğumumda da tanısaydım Banu hocamı ve doktorumu. Ve son 3 haftamda bazı sebeplerden ötürü katılamamıştım derslere, eminim katılsaydım çok daha da güzel ve kolay olacaktı. Tek pişmanlığım birebir ders almamış olmak ve gebeliğimi öğrendiğim an itibari ile derse başlamamış olmak. Kısacası şanslıyız Banu hocaya denk geldiğimiz için hanımlar 🌸

Detaylı araştırmalarım ve doktorumun tavsiyesi üzerine hamileliğimin 19. haftasında Banu... devamı Hoca'nın derslerine katılmaya başladım. Her hafta 3 gün düzenli olarak katılıyorum ve her ders gerçekten benim için büyük bir zevk. Banu Hoca, sadece bir yoga ve pilates eğitmeni değil, aynı zamanda bir rehber ve destek kaynağı. Onunla çalışmak, hamilelik sürecimde bedenimi ve ruhumu güçlendirmeme yardımcı oldu. Banu Hoca, derslerde sağladığı özel ilgiyle her anımı değerli kılıyor. Hamilelik döneminde doğru hareketlerin ve nefesin önemini öğrenmemi sağladı. Haftada 3 gün derslere katılmak, bedenimin esnekliğini artırıyor ve enerjim yükseliyor. Ayrıca, diğer hamile annelerle bir araya gelmek, yalnız olmadığınızı hissetmek açısından da çok kıymetli. Banu Hoca'nın samimi ve profesyonel yaklaşımı sayesinde hamilelik sürecimde kendimi güvende hissediyorum. Doğuma kadar bu güzel deneyimi Banu Hoca ile devam ettireceğim için şanslı hissediyorum ve tüm hamile annelere içtenlikle tavsiye ediyorum. Teşekkür ederim canım hocam 🙂

Banu Hocayla gebeliğin sonuna doğru başladım,, az bir süre... devamı beraber çalışsam da özellikle esneme ve doğuma hazırlanma konularındaki bilgilendirmelerini çok faydalı buldum..Derslerde hareketleri yaparken aynı zamanda doğumda oluşturacağı etkilerinden bahsetmesi faydalı oluyor hareketin amacını bilip doğru yapmaya uğraşıyorsunuz.. Esneklik kazanmak anlamında da gayet etkili dersler olduğunu düşünüyorum..Kendisi online katılırken dahi egzersizleri dogru yapmanız icin sürekli uyarılar yapıyor kontrol altinda calişiyorsunuz..Katılan herkesin gebe oluşu daha iyi hissettiriyor.. Her sey için teşekkür ederim Banu Hocam..

Güvenli bir yoldaş, Banu Hocam 🤍 Doktorumun tavsiyesi ve ardından... devamı araştırmam ile kendisiyle 16 haftalık iken tanıştım. Online ders almama rağmen uzaktan da olsa samimi yaklaşımı ve yönlendirmeleri ile kendimi bu süreçte daha sağlıklı ve güvende hissettim. Yorgun hissettiğim günlerde dahi koşarak dersine katıldığım, bebeğim ve kendim için yaptığım en güzel iyilik olan can hocamıza çok teşekkürler ☺️

Banu hoca birtaneee!! Enerjisi bilgisi ilk dersten itibaren size güç... devamı veriyor ve gerçekten de kendinizi çok iyi hissediyorsunuz. Ders sonrası eve geldiğim de enerjimdeki farkı herkes fark etti. İyi ki Banu hoca diyorum ve başka bir yeri asla önermiyorum!